普段着で、椅子に座って、または立ったままでもやれる「ちょこっとヨガ」。ハードなポーズはありません。呼吸法と軽い動きで身体を整えましょう。
日 時：２月１６日（水） 14：00～15：30
場 所：千早西公民館 講堂
講 師：ヨガインストラクター 三浦州司先生
参加費：無料（定員20名・先着順）
申込み: 電話またはFAXで事前に公民館まで
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