ちょこっとヨガ教室（7/20）

普段着で、椅子に座って、または立ったままでもやれる「ちょこっとヨガ」。

ハードなポーズはありません。呼吸法と軽い動きで身体を整えましょう。

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日　時：７月２０日（水）13：30～15：00

場　所：千早西公民館　講堂

講　師：ヨガインストラクター　三浦州司先生

参加費：無料（定員20名・先着順）

申込み: 電話またはFAXで事前に公民館まで。