普段着で、椅子に座って、または立ったままでもやれる「ちょこっとヨガ」。
ハードなポーズはありません。呼吸法と軽い動きで身体を整えましょう。
日 時:7月20日(水)13:30~15:00
場 所:千早西公民館 講堂
講 師:ヨガインストラクター 三浦州司先生
参加費:無料(定員20名・先着順)
申込み: 電話またはFAXで事前に公民館まで。
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