誰にでもできるポーズと呼吸法で身体を整えましょう。ハードな動きはありません。
(椅子に座っての受講もOKです)
日 時:12月21日(水)13:30~15:00
場 所:千早西公民館 講堂
講 師:三浦 州司先生、三浦陽子先生
参加費:無料(定員20名・先着順)
申込み: 電話またはFAXで公民館へ。
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