インド式セルフフェイスケア×顔ヨガ（3/13）

インド式セルフフェイスケアは、オイルや器具などを使わずに、素手で優しく自分の顔をマッサージします。表情筋をリラックスさせ、血色の良い健康的な印象を与え、不安や緊張、ストレスの緩和にも役立ちます。

顔ヨガは、表情筋を鍛えてストレッチする表情筋トレーニングです。ハリ艶アップ。若々しい表情になり、気持ちも明るくなります。

日　時：３月１３日（月）１４：００～１５：３０

場　所：千早西公民館　講堂

講　師：鶴田　薫先生　先生のHPへ

参加費：資料代130円（実費）定員20名・先着順

※顔全体が映る卓上鏡か手鏡をご持参ください。

申込み：電話またはFAXで公民館へ。