誰にでもできるポーズと呼吸法で身体を整えます。
ヨガマットまたはバスタオル、水筒をご持参ください。
実施日：７月１９日（水）
時 間：13：30～14：30
場 所：千早西公民館 講堂
参加費：無料
講 師：三浦 州司先生
申込み: 電話またはFAXで公民館へ
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